반응형 손목통증2 <건강상식> 골프칠 때 손목이 아프다? 손목 건초염 의심해보세요! 골프할 때 발생하는 손목 건초염 (드퀘르벵 증후군)📌 1. 개요손목 건초염은 손목을 반복적으로 사용할 때 발생하는 염증성 질환으로, 골프를 칠 때 특히 많이 발생합니다.골프에서 발생하는 손목 건초염은 주로 **드퀘르벵 증후군(De Quervain’s Tenosynovitis)**으로, 엄지손가락을 움직이는 힘줄(장무지외전근·단무지신근)이 염증으로 인해 좁아지면서 통증을 유발하는 질환입니다.📌 2. 원인골프 중 손목 건초염이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.(1) 스윙 시 손목 과사용골프 스윙, 특히 다운스윙과 임팩트 순간에 손목이 많이 사용되면서 힘줄과 건초(힘줄을 감싸는 막)에 과부하가 걸림연습량이 많아질수록 손목에 피로가 누적되면서 염증이 발생(2) 과도한 그립 압력골프채를 너무 세게 잡으면.. 2025. 2. 3. <건강상식> 골프엘보? 내측상과염에 대해서 내측상과염(Medial Epicondylitis)내측상과염은 팔꿈치 안쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 반복적인 손목과 팔의 사용으로 인해 발생합니다. 이는 팔꿈치 내측(안쪽) 부위에 통증과 불편함을 유발하며, 특히 힘줄에 반복적인 스트레스가 가해질 때 자주 나타납니다. 내측상과염은 골프 엘보(Golf Elbow)라는 이름으로도 불리며, 골프 스윙과 같은 동작에서 자주 관찰되지만 일상생활에서도 다양한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.증상내측상과염의 주요 증상은 다음과 같습니다:팔꿈치 안쪽의 통증팔꿈치 안쪽 부위에서 뻐근하거나 날카로운 통증이 나타납니다. 손목을 구부리거나 특정 동작을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다.손목 힘 약화물건을 잡거나 들 때 손목의 힘이 약화되는 느낌이 듭니다. 이는 일상생.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
