<방구석 도서관> 인생이 힘들 때 읽으면 좋은 책 추천 - 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어

📖 《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》 – 백세희

 

📖 책 소개

《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어》는 우울과 불안 속에서도 살아가야 하는 우리 모두를 위한 에세이입니다.
저자인 백세희는 오랜 기간 **기분부전장애(만성적인 가벼운 우울증)**와 불안장애를 겪으며 정신과 치료를 받아왔고,
그 과정에서 자신이 깨닫고 느낀 점들을 솔직하게 담아냈습니다.

책은 저자와 정신과 의사의 대화 형식으로 진행되며,
우울한 감정을 인정하고 받아들이는 것, 자기 자신을 미워하지 않는 법,
완벽하지 않아도 괜찮다는 사실을 깨닫는 과정을 보여줍니다.

제목에서 알 수 있듯, 삶이 버거워도 여전히 좋아하는 것(떡볶이)을 먹고 싶다면, 아직 살아갈 이유가 있다는 메시지를 담고 있습니다.
이는 단순한 자기계발서가 아니라, 감정을 억누르지 않고 그대로 인정하는 과정을 담은 책입니다.

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📌 저자 소개 - 백세희

백세희 작가는 출판사에서 편집자로 일하다가,
자신의 경험을 바탕으로 한 이 책을 출간하며 많은 독자들에게 큰 위로를 주었습니다.
이후 《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 2》, 《죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 3》을 출간하며,
우울과 불안 속에서도 자신을 받아들이고 살아가는 과정을 계속해서 공유하고 있습니다.

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📌 이 책이 주는 위로와 교훈

✔ 내 감정을 부정하지 말고, 그대로 인정하기
✔ "괜찮지 않은 날도 괜찮다"는 생각을 가지기
✔ 완벽하지 않아도 충분히 가치 있는 존재임을 깨닫기
✔ 우울과 불안은 누구나 겪을 수 있는 감정임을 이해하기
✔ 작은 기쁨(예: 떡볶이 먹기)도 삶을 지탱하는 힘이 됨을 알기

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📌 이런 분들에게 추천!

✅ 요즘 힘들고 우울한 감정을 느끼는 분
✅ 스스로를 자주 비난하거나 자존감이 낮은 분
✅ 완벽해야 한다는 부담감 때문에 지친 분
✅ 누군가 내 이야기를 들어주길 원하는 분

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📖 책 속의 문장과 리뷰

📖 1. "나는 죽고 싶지만, 떡볶이는 먹고 싶다. 그러니까 일단은 살아봐야겠다."
💬 이 문장을 읽는 순간, 나도 모르게 고개를 끄덕였다. 세상이 너무 버거워도, 어쩌면 작은 기쁨 하나가 삶을 버티게 하는 이유가 될 수도 있다는 걸 새삼 깨달았다.

📖 2. "감정을 억누르는 것이 능사는 아니다. 있는 그대로 받아들이는 것도 하나의 방법이다."
💬 우울한 감정을 떨쳐내야 한다고만 생각했는데, 이 문장을 보고 나니 ‘이렇게 힘든 것도 내 감정의 일부구나’ 하고 인정하게 됐다. 나를 있는 그대로 받아들이는 것이 조금은 쉬워진 느낌이다.

📖 3. "내가 나를 사랑하지 않더라도, 미워하지 않는 것부터 시작하면 된다."
💬 자존감이 바닥일 때, ‘자기 자신을 사랑해야 한다’는 말조차 부담스럽게 느껴질 때가 있다. 하지만 이 문장은 ‘사랑이 어렵다면, 적어도 미워하지 않는 것부터 해보라’고 한다. 그 말이 참 위로가 됐다.

📖 4. "괜찮지 않아도 괜찮다. 우리는 완벽할 필요가 없다."
💬 항상 ‘잘해야 한다’는 부담을 안고 살아왔는데, 이 문장이 마치 ‘조금은 내려놓아도 괜찮아’라고 말해주는 것 같았다. 완벽하지 않아도 된다는 걸 인정하는 순간, 마음이 한결 가벼워졌다.

📖 5. "언제나 괜찮을 순 없지만, 언젠가는 괜찮아질 거야."
💬 힘든 순간엔 끝이 보이지 않지만, 결국은 지나간다는 걸 잊지 말아야겠다는 다짐을 하게 됐다. ‘지금 당장은 아니어도 언젠가는 괜찮아질 거야’라는 이 문장이 마음 깊이 스며들었다.

이 책은 단순한 위로가 아니라, 힘든 순간에도 어떻게든 살아갈 이유를 찾아가는 과정을 보여준다. 읽을 때마다 새로운 의미로 다가오는 문장들이 많아서, 힘들 때마다 다시 펼쳐보고 싶은 책이다. 💙

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📌 한 문장 리뷰

💬 "내가 나를 사랑하지 않더라도, 나를 미워하지 않는 것부터 시작하자."

이 책은 힘든 날에도 살아가야 할 이유를 찾아가는 과정을 보여주며,
삶이 버거울 때 마음을 토닥여 주는 따뜻한 위로가 되어줄 것입니다. 😊