본문 바로가기
반응형

건초염2

<건강상식> 손가락에서 딸깍 소리가 나고 아프다? 방아쇠수지증후군 📌 손가락이 ‘딸깍’ 걸리는 느낌?👉 방아쇠수지(Trigger Finger)의 원인, 증상, 치료 총정리✅ 1. 방아쇠수지란?✔ **방아쇠수지(Trigger Finger)**는손가락을 굽혔다 펼 때 걸리는 느낌이 들고,딸깍 소리와 함께 갑자기 펴지는 힘줄의 염증성 질환입니다.🔹 쉽게 말해, 손가락 힘줄이 인대에 걸려 움직임이 부자연스러워지는 증상으로,마치 방아쇠를 당겼다 놓는 듯한 동작에서 이름이 유래되었습니다. ✅ 2. 원인🔹 방아쇠수지는 손가락 힘줄이 지나가는 **활차(腱鞘, tendon sheath)**라는 터널이염증으로 인해 좁아지거나 두꺼워지면서 발생합니다.✔ 주요 원인반복적인 손 사용 (스마트폰, 컴퓨터, 청소, 요리 등)강한 손가락 힘 사용 (악력 운동, 연주, 수공예 등)염증성 질환.. 2025. 6. 5.
<건강상식> 골프칠 때 손목이 아프다? 손목 건초염 의심해보세요! 골프할 때 발생하는 손목 건초염 (드퀘르벵 증후군)📌 1. 개요손목 건초염은 손목을 반복적으로 사용할 때 발생하는 염증성 질환으로, 골프를 칠 때 특히 많이 발생합니다.골프에서 발생하는 손목 건초염은 주로 **드퀘르벵 증후군(De Quervain’s Tenosynovitis)**으로, 엄지손가락을 움직이는 힘줄(장무지외전근·단무지신근)이 염증으로 인해 좁아지면서 통증을 유발하는 질환입니다.📌 2. 원인골프 중 손목 건초염이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.(1) 스윙 시 손목 과사용골프 스윙, 특히 다운스윙과 임팩트 순간에 손목이 많이 사용되면서 힘줄과 건초(힘줄을 감싸는 막)에 과부하가 걸림연습량이 많아질수록 손목에 피로가 누적되면서 염증이 발생(2) 과도한 그립 압력골프채를 너무 세게 잡으면.. 2025. 2. 3.
반응형