반응형 분류 전체보기32 <건강상식> 코가 건조하세요? 비강건조증 알려드립니다! 📌 비강 건조증의 원인과 관련 질환 총정리✅ 1. 비강 건조증이란?✔ **비강 건조증(Nasal Dryness)**은 비강 내 점막이 건조해져 불편감, 따끔거림, 가려움, 코딱지 형성, 코막힘 등이 발생하는 상태입니다.🔹 정상적인 비강 환경코 안은 항상 일정한 습도를 유지해야 함점막에서 분비되는 점액은 이물질 제거, 세균 감염 방지 역할🔹 비정상적 건조 상태점액 분비 감소 or 증발 증가 → 비강 점막 손상✅ 2. 코가 건조한 주요 원인🔹 1) 환경적 요인✔ 겨울철 난방 사용 → 실내 습도 저하✔ 건조한 날씨, 황사, 미세먼지✔ 에어컨, 히터의 지속적 사용✔ 장시간 마스크 착용🔹 2) 생활습관 및 행동✔ 코 파기, 코 세척 과다✔ 담배 흡연✔ 수분 섭취 부족✔ 입으로 숨 쉬는 습관(구강호흡)🔹.. 2025. 4. 14. <방구석 도서관> 일이 잘 안 풀릴 때 읽으면 좋은 책 추천 - 미움받을 용기 ✅ 추천 도서: 《미움받을 용기》 – 기시미 이치로, 고가 후미타케📌 책 소개《미움받을 용기》는 일본의 철학자 기시미 이치로와 작가 고가 후미타케가 함께 쓴 아들러 심리학을 바탕으로 한 대화형 자기계발서입니다.이 책은 삶이 뜻대로 되지 않을 때, 우리가 흔히 타인 탓, 환경 탓, 과거 탓을 하게 되는 심리를 파고들며 **"지금 이 순간을 바꾸는 것은 오직 나 자신뿐"**이라는 강한 메시지를 전달합니다.특히 일이 잘 안 풀릴 때, “내가 잘못 살고 있는 건가?”, “왜 나만 이런 일이 생기지?”라는 질문이 떠오를 때이 책은 자기 인생의 방향타를 다시 잡게 해주는 철학적 나침반이 되어줍니다.📌 저자 소개기시미 이치로: 아들러 심리학을 대중에게 쉽게 풀어 설명해온 철학자.고가 후미타케: 기자이자 작가로, .. 2025. 4. 10. <건강상식> 몇일째 어지럼증이 느껴진다구요? 이석증! 의심해보세요 📌 이석증(BPPV, 양성 돌발성 체위성 어지럼증) 총정리✅ 1. 이석증이란?✔ 정의: 이석증은 ‘양성 돌발성 체위성 어지럼증(Benign Paroxysmal Positional Vertigo)’의 줄임말로, 머리의 움직임에 따라 짧고 강한 어지럼증이 갑작스럽게 발생하는 질환입니다.✔ 특징‘양성’ → 생명을 위협하지 않음‘돌발성’ → 갑자기 증상이 발생‘체위성’ → 자세 변화에 따라 어지럼 유발🔹 전정기관과 이석귀 안의 내이에 위치한 전정기관은 평형을 유지하는 역할이석(탄산칼슘 결정)이 제 위치에서 떨어져 반고리관 안으로 들어가면 비정상적인 자극 발생 → 강한 회전성 어지럼 유발✅ 2. 이석증의 원인✔ 이석증은 대부분 원인을 알 수 없는 특발성으로 발생하며, 다음과 같은 요인이 관련될 수 있습니다.?.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음 반응형
