반응형 건강/근골격계 질환18 <건강상식> 팔을 못들겠어요!ㅠ 오십견(동결견)을 의심해보자! 동결견(오십견, Frozen Shoulder) 상세 설명📌 1. 개요동결견(凍結肩, Frozen Shoulder)은 어깨 관절의 움직임이 점차적으로 제한되고 심한 통증을 유발하는 질환입니다.흔히 **오십견(五十肩)**이라고 불리지만, 꼭 50대에서만 발생하는 것은 아니며 40~70세 사이에서 주로 나타납니다.**어깨를 감싸는 관절낭(Capsule)**에 염증과 섬유화가 진행되면서 관절낭이 두꺼워지고 유착(붙는 현상)이 발생하여 움직임이 제한되는 것이 특징입니다.초기에는 단순한 어깨 통증으로 시작되지만, 시간이 지나면서 어깨가 얼어붙은 듯한(동결) 상태가 되어 심한 운동 제한을 초래합니다.📌 2. 원인동결견은 **특발성(특별한 원인 없이 발생)**일 수도 있고, **이차적(기저 질환, 부상으로 인해 발.. 2025. 2. 11. <건강상식> 만성허리통증! 요추추간판탈출증에 대하여 요추 추간판 탈출증 (허리 디스크, Lumbar Herniated Disc)📌 1. 개요요추 추간판 탈출증(허리 디스크)은 허리뼈(요추) 사이의 추간판(디스크)이 탈출하여 신경을 압박하면서 통증과 신경 증상을 유발하는 질환입니다.허리는 총 5개의 요추(척추뼈)로 이루어져 있으며, 그 사이에 위치한 **추간판(디스크)**은 충격을 흡수하고 척추의 유연성을 유지하는 역할을 합니다.디스크 내부의 젤 같은 **수핵(누르면 변형되는 구조물)**이 외부의 **섬유륜(단단한 막)**을 뚫고 돌출되면, 주변 신경을 눌러 허리 통증 및 다리 저림 등의 증상을 유발합니다.📌 2. 원인(1) 퇴행성 변화 (노화)나이가 들면서 디스크 내부의 수분 함량이 감소하고 탄력이 떨어져 손상이 쉽게 발생반복적인 움직임으로 인해 섬유.. 2025. 2. 7. <건강상식> 골프칠 때 손목이 아프다? 손목 건초염 의심해보세요! 골프할 때 발생하는 손목 건초염 (드퀘르벵 증후군)📌 1. 개요손목 건초염은 손목을 반복적으로 사용할 때 발생하는 염증성 질환으로, 골프를 칠 때 특히 많이 발생합니다.골프에서 발생하는 손목 건초염은 주로 **드퀘르벵 증후군(De Quervain’s Tenosynovitis)**으로, 엄지손가락을 움직이는 힘줄(장무지외전근·단무지신근)이 염증으로 인해 좁아지면서 통증을 유발하는 질환입니다.📌 2. 원인골프 중 손목 건초염이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.(1) 스윙 시 손목 과사용골프 스윙, 특히 다운스윙과 임팩트 순간에 손목이 많이 사용되면서 힘줄과 건초(힘줄을 감싸는 막)에 과부하가 걸림연습량이 많아질수록 손목에 피로가 누적되면서 염증이 발생(2) 과도한 그립 압력골프채를 너무 세게 잡으면.. 2025. 2. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
