반응형 전체 글38 <건강상식> 손목이 아프세요? 손목터널증후군 가방만 들어도 손목이 아프세요?손목터널증후군 정의손목터널증후군은 손목에 위치한 좁은 통로인 손목터널(수근관)이 압박되어 정중신경이 손상되는 상태를 말합니다. 이로 인해 손목과 손에 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타납니다. 손목터널은 뼈와 인대로 이루어진 구조로, 정중신경과 힘줄이 통과하는 공간입니다. 손목터널이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 신경이 눌려 증상이 발생합니다. 손목터널증후군은 특히 손을 많이 사용하는 직업이나 활동을 하는 사람들에게 흔히 발생하며, 여성에게서 더 자주 나타나는 경향이 있습니다.원인손목터널증후군의 주요 원인은 손목터널 내부에서 정중신경이 압박되는 것입니다. 이 압박은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다:반복적인 손목 사용키보드 타이핑, 마우스 사용, 악기 연주 등 손.. 2025. 1. 17. <건강상식> 테니스엘보? 외측상과염에 대하여 외측상과염 (테니스 엘보우)에 대하여외측상과염은 흔히 "테니스 엘보우"라고 불리며, 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 이 질환은 주로 반복적인 손목과 팔 사용으로 인해 발생하며, 직업적 또는 운동적인 활동에서 많이 나타납니다. 테니스 선수들뿐만 아니라 사무직 근로자, 요리사, 목수 등 손과 팔을 많이 사용하는 사람들에게도 흔히 발생합니다. 분명 같은 패턴으로 운동이나 작업을 하고 계셔서 다치셨을텐데요.근데 치료를 해도 조금 지나면 아픈 경우들이 있는데요,반드시 그 패턴을 다른 행동으로 바꾸셔야만 같은 통증을 줄이거나 없앨 수 있습니다.외측상과염의 원인외측상과염은 주로 팔꿈치의 외측 상과(팔꿈치 바깥쪽 뼈 돌출 부위)에 부착된 힘줄과 근육이 과도하게 사용되면서 발생합니다. 다음과 같은 요.. 2025. 1. 15. <건강상식> 골프엘보? 내측상과염에 대해서 내측상과염(Medial Epicondylitis)내측상과염은 팔꿈치 안쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 반복적인 손목과 팔의 사용으로 인해 발생합니다. 이는 팔꿈치 내측(안쪽) 부위에 통증과 불편함을 유발하며, 특히 힘줄에 반복적인 스트레스가 가해질 때 자주 나타납니다. 내측상과염은 골프 엘보(Golf Elbow)라는 이름으로도 불리며, 골프 스윙과 같은 동작에서 자주 관찰되지만 일상생활에서도 다양한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.증상내측상과염의 주요 증상은 다음과 같습니다:팔꿈치 안쪽의 통증팔꿈치 안쪽 부위에서 뻐근하거나 날카로운 통증이 나타납니다. 손목을 구부리거나 특정 동작을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다.손목 힘 약화물건을 잡거나 들 때 손목의 힘이 약화되는 느낌이 듭니다. 이는 일상생.. 2025. 1. 13. <건강상식> 고혈압, 왜 신경써야할까요? 고혈압, 왜 신경 써야 할까요?안녕하세요! 오늘은 "침묵의 살인자"라고 불리는 고혈압에 대해 이야기해보려고 합니다. 이름만 들어도 조금 무섭죠? 하지만 고혈압은 조기 관리와 예방으로 충분히 건강을 지킬 수 있는 질환이에요. 그럼 지금부터 고혈압의 모든 것을 자세히 알아볼까요?고혈압이란 무엇인가요?먼저 고혈압의 정의부터 살펴볼게요. 고혈압은 혈관을 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 정상 범위보다 높은 상태를 말해요.우리가 병원에서 측정하는 혈압은 두 가지 숫자로 나타나는데요, 예를 들어 120/80mmHg이라고 하면:120은 수축기 혈압(심장이 수축해서 혈액을 뿜어낼 때 혈관에 가해지는 압력)80은 이완기 혈압(심장이 이완하면서 혈액을 받아들일 때 혈관에 가해지는 압력)일반적으로 수축기 혈압이 140.. 2025. 1. 12. <건강상식> 당뇨병? 주변에 흔히 보이는 당뇨병! 쉽고 간단하게 정리했습니다! 안녕하세요 넥소어입니다.오늘은 우리 주변에 흔히 볼 수 있는 당뇨병에 대해서 쉽고 간단하게 알아보도록 하겠습니다.어른들만 걸리는 게 아닌 유아 또는 임신성 당뇨도 있으니 꼭 알아두고 생활습관 개선해서 건강해집시다! 당뇨병: 원인, 유형, 증상, 관리법 총정리1. 당뇨병이란?당뇨병은 혈당(혈액 속 포도당) 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이는 인슐린의 생산 부족 또는 인슐린이 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다. 당뇨병은 크게 **제1형 당뇨병(유아 당뇨병)**과 **제2형 당뇨병(성인 당뇨병)**으로 나뉘며, 그 외 임신성 당뇨병도 있습니다.2. 당뇨병의 유형2-1. 유아 당뇨병(제1형 당뇨병)발생 연령: 주로 어린이와 청소년에게 발생.원인: 자가면역 질환으로, 면역 체계가 췌장에서 인슐린을 .. 2025. 1. 10. <건강상식> 폐렴이란? 쉽게 알려드립니다! 안녕하세요 넥소어입니다.오늘은 폐렴에 대해 간단하고 쉽게! 설명해드리려고 합니다.폐렴은 폐+염증이라는 단어로 굉장히 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.언제나 그렇듯, 면역력이 약하면 발생하고 특히 영유아나 노년층에 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다!그럼 폐렴에 대한 정확한 정보와 예방 수칙을 알고 건강하게 생활해봐요!^_^ 알고 가자폐렴이란 무엇인가?폐렴은 폐의 실질 조직, 즉 폐포와 간질에 염증이 생기는 질환입니다. 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 미생물이 원인이 될 수 있으며, 드물게는 화학 물질이나 방사선 등에 의해서도 발생할 수 있습니다.원인균에 따른 분류: 폐렴은 원인균에 따라 세균성 폐렴, 바이러스성 폐렴, 곰팡이성 폐렴 등으로 나눌 수 있습니다. 가장 흔한 원인균은 폐렴구균이며, .. 2025. 1. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 반응형
