반응형 전체 글32 <건강상식> 인유두종 바이러스(HPV)미리 알고 예방하자! 자궁경부암! 📌 자궁경부암: 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 총정리자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 암으로, 전 세계적으로 여성에게 가장 흔한 암 중 하나입니다.주된 원인은 인유두종 바이러스(HPV) 감염이며, 정기 검진과 예방접종을 통해 예방 가능한 암이기도 합니다.1️⃣ 자궁경부암의 원인🔹 1. 인유두종 바이러스(HPV) 감염✅ 자궁경부암의 가장 큰 원인은 HPV(인유두종 바이러스) 감염입니다.✅ 특히 HPV 16형과 18형이 자궁경부암 발생과 밀접한 관련이 있습니다.✅ HPV 감염은 성 접촉을 통해 전파되며, 감염된다고 해서 모두 자궁경부암이 되는 것은 아니지만 지속적인 감염이 위험합니다.🔹 2. 기타 위험 요인🔸 조기 성경험: HPV 감염 확률 증가🔸 다수의 성 파트너: HPV 감염 위.. 2025. 2. 26. <건강상식> 어깨통증의 이유는? 회전근개 파열 완벽 정리! 회전근개파열 (Rotator Cuff Tear) - 원인, 증상, 치료 방법 총정리📌 1. 회전근개란?**회전근개(Rotator Cuff)**는 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 근육과 힘줄을 말합니다.이 근육들은 어깨를 회전시키고 안정화하는 역할을 하며, 어깨를 자유롭게 움직일 수 있도록 돕습니다.✅ 회전근개를 이루는 4가지 근육극상근(Supraspinatus) – 팔을 들어올리는 역할극하근(Infraspinatus) – 팔을 바깥쪽으로 돌리는 역할소원근(Teres Minor) – 극하근을 보조하며 외회전 보조견갑하근(Subscapularis) – 팔을 안쪽으로 돌리는 역할이 근육들은 서로 협력하여 팔을 올리거나, 돌릴 때 관절이 안정적으로 움직이도록 도움을 줍니다.📌 2. 회전근개파열이란?✅ 회전근.. 2025. 2. 25. <건강상식> 현대인들의 적, 거북목 증후군 방치해두실 건가요? 거북목 증후군 (일자목 증후군, Forward Head Posture)📌 1. 개요거북목 증후군은 목이 앞쪽으로 길게 빠진 상태를 말하며,목뼈(경추)가 정상적인 C자 형태를 유지하지 못하고 일자 또는 역C자로 변형되는 증상을 포함합니다.✅ 정상적인 목뼈(경추) 곡선 → C자 형태 (전만, Lordosis)✅ 거북목 증후군 → 일자 형태(일자목) 또는 역C자 형태(후만, Kyphosis)💡 스마트폰, 컴퓨터 사용이 증가하면서 현대인들에게 매우 흔한 질환📌 2. 원인(1) 잘못된 자세 습관✅ 스마트폰을 고개를 숙인 채 장시간 사용✅ 컴퓨터 모니터가 너무 낮거나, 앞으로 숙여서 사용✅ 장시간 구부정한 자세로 앉아 있음(2) 근육 불균형✅ 목 앞쪽 근육(흉쇄유돌근, 사각근)이 짧아지고, 목 뒤쪽 근육(승모.. 2025. 2. 24. <건강상식> 협착증이 골프에서 미치는 영향! 허리 그만아프세요! 척추관 협착증(Spinal Stenosis) 및 골프와의 관계📌 1. 개요척추관 협착증(Spinal Stenosis)은 척추 신경이 지나가는 통로(척추관, 신경공)가 좁아져 신경이 압박되는 질환입니다.주로 퇴행성 변화(노화)에 의해 발생하며, 허리(요추)와 목(경추) 부위에서 흔히 발생합니다.요추 척추관 협착증 → 허리 통증 및 다리 저림(보행 시 통증 증가)경추 척추관 협착증 → 목 통증, 팔 저림 및 근력 약화골프와 같은 운동을 할 때 허리를 구부리거나 비트는 동작이 많기 때문에, 협착증이 있는 사람은 신경 압박이 심해질 수 있습니다.📌 2. 원인(1) 퇴행성 변화(노화)✅ 노화로 인해 척추뼈, 디스크, 인대가 두꺼워지면서 척추관이 좁아짐✅ 보통 50대 이상에서 많이 발생(2) 디스크 돌출 & 뼈.. 2025. 2. 20. <건강상식> 척추측만증이란? 더불어 골프에서의 측만증의 영향 척추측만증(Scoliosis) 상세 설명 및 골프와의 관계📌 1. 개요척추측만증(Scoliosis)은 정상적으로 일직선이어야 할 척추가 측면으로 휘어지는 변형을 의미합니다.보통 척추가 S자 또는 C자 형태로 변형되며, 심한 경우 자세 불균형, 통증, 호흡 문제 등을 유발할 수 있습니다.특히 성장기 청소년에서 많이 발생하지만, 성인에서도 퇴행성 변화로 인해 나타날 수 있음📌 2. 원인(1) 특발성 척추측만증 (Idiopathic Scoliosis, 원인 불명)✅ 전체 척추측만증의 약 80~85% 차지✅ 주로 청소년기(10~18세)에 발생하며, 원인은 명확하지 않음✅ 유전적 요인이 관여할 가능성이 있음(2) 선천성 척추측만증 (Congenital Scoliosis)✅ 태아의 척추 기형으로 인해 발생✅ 척.. 2025. 2. 19. <건강상식> 팔을 못들겠어요!ㅠ 오십견(동결견)을 의심해보자! 동결견(오십견, Frozen Shoulder) 상세 설명📌 1. 개요동결견(凍結肩, Frozen Shoulder)은 어깨 관절의 움직임이 점차적으로 제한되고 심한 통증을 유발하는 질환입니다.흔히 **오십견(五十肩)**이라고 불리지만, 꼭 50대에서만 발생하는 것은 아니며 40~70세 사이에서 주로 나타납니다.**어깨를 감싸는 관절낭(Capsule)**에 염증과 섬유화가 진행되면서 관절낭이 두꺼워지고 유착(붙는 현상)이 발생하여 움직임이 제한되는 것이 특징입니다.초기에는 단순한 어깨 통증으로 시작되지만, 시간이 지나면서 어깨가 얼어붙은 듯한(동결) 상태가 되어 심한 운동 제한을 초래합니다.📌 2. 원인동결견은 **특발성(특별한 원인 없이 발생)**일 수도 있고, **이차적(기저 질환, 부상으로 인해 발.. 2025. 2. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
