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<건강상식> 무릎통증! 반월상연골파열에 대해서 반월상연골판 파열 (Meniscus Tear)반월상연골판 파열은 무릎 관절 안에 있는 반월상연골판이 찢어지는 부상을 말합니다. 반월상연골판은 무릎의 안정성을 유지하고 충격을 흡수하는 중요한 구조물입니다. 이 부상이 발생하면 통증과 기능 장애를 유발할 수 있습니다.1. 반월상연골판의 역할과 구조1-1. 역할무릎 관절의 안정성 유지.체중 부하 시 충격을 흡수.관절면 보호 및 윤활 기능 제공.1-2. 구조무릎 관절 내부에 위치한 두 개의 C자 모양 연골 조직: 내측(Medial)과 외측(Lateral) 반월상연골판.2. 반월상연골판 파열의 원인2-1. 외상성 원인스포츠 활동 중 갑작스러운 회전이나 방향 전환.무릎에 강한 충격이 가해지는 경우 (예: 축구, 농구, 스키).2-2. 퇴행성 원인나이가 들면서 연골의.. 2025. 1. 24.
<건강상식> 요즘 발바닥이 아프세요? 그렇다면 이걸 의심해보세요! 족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막이 염증을 일으키는 질환으로, 주로 발뒤꿈치와 발바닥 중앙에 통증을 유발합니다. 이 질환은 특히 아침에 일어났을 때 첫 발을 내딛는 순간에 통증이 심하게 느껴지는 특징이 있습니다. 족저근막염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 이를 이해하는 것이 중요합니다.족저근막염의 정의족저근막염은 발바닥의 족저근막이 염증을 일으켜 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직으로, 발의 아치 구조를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 근막에 과도한 스트레스가 가해지면 염증이 발생하게 됩니다.족저근막염의 원인족저근막염의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다:과도한 운동 : 특히 달리기나 걷.. 2025. 1. 20.
<건강상식> 손목이 아프세요? 손목터널증후군 가방만 들어도 손목이 아프세요?손목터널증후군 정의손목터널증후군은 손목에 위치한 좁은 통로인 손목터널(수근관)이 압박되어 정중신경이 손상되는 상태를 말합니다. 이로 인해 손목과 손에 통증, 저림, 무감각 등의 증상이 나타납니다. 손목터널은 뼈와 인대로 이루어진 구조로, 정중신경과 힘줄이 통과하는 공간입니다. 손목터널이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 신경이 눌려 증상이 발생합니다. 손목터널증후군은 특히 손을 많이 사용하는 직업이나 활동을 하는 사람들에게 흔히 발생하며, 여성에게서 더 자주 나타나는 경향이 있습니다.원인손목터널증후군의 주요 원인은 손목터널 내부에서 정중신경이 압박되는 것입니다. 이 압박은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다:반복적인 손목 사용키보드 타이핑, 마우스 사용, 악기 연주 등 손.. 2025. 1. 17.
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